赵雅淇训练完直接啃生鸡胸肉,这自律看得我饭都吃不香了

  • 2026-05-28
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训练馆的灯刚暗下来,赵雅淇裹着件宽大的运动外套走出来,手里拎着个透明密封袋——里面不是蛋白粉,也不是能量棒,而是一整块没煮过的鸡胸肉。她边走边撕开袋子一角,直接咬了一口,腮帮子微微鼓起,像在嚼一块没什么味道的橡皮,但眼神一点没飘。

旁边几个刚结束夜训的队友路过,看见这一幕愣了一下,有人下意识摸了摸自己兜里的巧克力。没人说话,但空气里好像突然多了一种无声的对比:一边是健身房外刚炸好的鸡排香气飘进巷口,另一边是她面不改色地吞咽着生肉纤维,连水都没喝一口。

其实这已经不是第一次了。有次比赛前两周,她在机场候机时从行李箱夹层掏出一小盒冷藏生鸡胸,用一次性手套撕着吃,旁边的小孩看得目瞪口呆,问妈妈“姐姐是不是不用火就能做饭”。她只是笑了笑,继续低头处理那块泛着冷光的肉,动作熟练得像在剥橘子。

普通人练完只想瘫在沙发上点外卖,她却把“进食”变成另一种训练——不是为了饱腹,而是精确控制每克蛋白质的摄入时机。生吃能最大限度保留营养?还是纯粹省时间?没人问过她原因,但看她咬下去时那种近乎机械的平静,就知道这早已不是选择,而是leyu节奏的一部分。

更离谱的是,她吃的时候连表情都没变过。没有皱眉,没有干呕,甚至没加快咀嚼速度。仿佛那不是一块生肉,而是一张训练计划表,咬一口,就完成一项任务。你盯着她看三秒,就会不自觉放下手里的薯片。

有人说她太狠了,对自己不留余地。可她赛后采访里只轻描淡写一句:“习惯了。” 好像凌晨四点空腹拉体能、赛前一周断碳、现在啃生肉,都只是日程表上打勾的小事。这种“习惯”,普通人连模仿一天都会崩溃。

赵雅淇训练完直接啃生鸡胸肉,这自律看得我饭都吃不香了

所以当朋友圈还在晒健身餐摆拍时,她已经在后台默默吞下第三块生鸡胸。不是作秀,也没人拍——就是单纯地,把身体当成一台需要精准供能的机器。你看完只会默默关掉美食APP,然后怀疑自己中午那碗加了肥牛的泡面是不是罪孽深重。

不过话说回来……她牙口到底得多好?